备急千金要方(三) 第一章

食治方 （凡五类）。 食治方<篇名>序论第一 仲景曰∶人体平和，唯须好将养，勿妄服药。药势偏有所助，令人脏气不平，易受外患、。夫含气之类，未有不资食以存生，而不知食之有成败，百姓日用而不知，水火至近而难识，余、《河东卫汛记》曰∶扁鹊云；人之所根据者，形也。乱于和气者，病也。理于烦毒者，药、也。济命抚危者，医也。安身之本，必资于食。救疾之速，必凭于药。不知食宜者，不足以、存生也。不明药忌者，不能以除病也。是故食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资血气。若能用、食平、释情遣疾者，可谓良工。长年饵老之奇法，极养生之术也。夫为医者，当须先洞晓病、源，知其所犯，以食治之。食疗不愈，然后命药。药性刚烈，犹若御兵。兵之猛暴，岂容妄、发，发用乖宜，损伤处众。药之投疾，殃滥亦然。高平王熙称∶食不欲杂，杂则或有所犯，有所犯者，或有所伤，或当时虽无灾苦，积久为人作患。又食啖、肴，务令简少。鱼肉果实、取益人者，而食之。凡常饮食，每令节俭。若贪味多餐，临盘大饱，食讫觉腹中膨胀短气，或至暴疾，仍为霍乱。又夏至以后迄至秋分，必须慎肥腻饼、酥油之属，此物与酒浆、瓜果、理极相妨。夫在身所以多疾者，皆因春夏取冷太过，饮食不节故也。又鱼、诸腥冷之物，多、损于人，断之益善。乳酪酥等常食之，令人有筋力胆干，肌体润泽。卒多食之，亦令胪胀泄、利，渐渐自已。 黄帝曰∶五味入于口，各有所走，各有所病。酸走筋，多食酸令人癃，不知何以然？少、俞曰∶酸入胃也，其气涩以收也。上走两焦，两焦之气涩，不能出入，不出即流于胃中，胃、中和温，即下注膀胱，膀胱走胞，胞薄以软，得酸则缩卷，约而不通，水道不利，故癃也。 阴者积（一、咸走血，多食咸令人渴，何也？答曰∶咸入胃也，其气走中焦，注于诸脉。脉者血之所、走也，与咸相得即血凝，凝则胃中汁泣，汁泣则胃中干渴。（《甲乙》云∶凝则胃中汁注之，注之则胃中竭。）渴则咽路焦，焦故舌干喜渴。血脉者中焦之道也。故咸入胃走于血。（皇甫、士安云∶肾合三焦之脉，虽属肝心，而为中焦之道，故咸入而走血也。）、辛走气，多食辛令人愠心，何也？答曰∶辛入胃也。其气走于上焦，上焦者受使诸气，而荣诸阳者也。姜韭之气熏至荣卫，不时受之，却溜于心下，故愠愠痛也。辛味与气俱行，故辛入胃而走气，与气俱出，故气盛也。 苦走骨，多食苦令人变呕，何也？答曰∶苦入胃也，其气燥而涌泄，五谷之气皆不胜苦、。苦入下脘，下脘者三焦之道，皆闭则不通，不通故气变呕也。齿者骨之所终也，故苦入胃、而走骨，入而复出。齿必黧疏。（皇甫士安云∶水火相济，故骨气通于心。）、甘走肉，多食甘令人恶心，何也？答曰∶甘入胃也，甘气弱劣，不能上进于上焦，而与、谷俱留于胃中，甘入则柔缓，柔缓则蛔动，蛔动则令人恶心。甘气外通于肉，故甘走肉，则、肉多粟起而胝。（皇甫士安云∶其气外通于皮，故曰甘入走皮矣。皮者肉之盖，皮虽属肺，与肉连体，故甘润肌肉并于皮也。）、黄帝问曰∶谷之五味所主，可得闻乎？伯高对曰∶夫食风者则有灵而轻举，食气者则和、静而延寿，食谷者则有智而劳神，食草者则愚痴而多力，食肉者则勇猛而多嗔。是以肝木青、色宜酸，心火赤色宜苦，脾土黄色宜甘，肺金白色宜辛，肾水黑色宜咸。内为五脏，外主五、行，色配五方。 五脏所合法∶肝合筋，其荣爪。心合脉，其荣色。脾合肉，其荣唇。肺合皮，其荣毛、。肾合骨，其荣发。 五脏不可食忌法∶多食酸则皮槁而毛夭，多食苦则筋缩而爪枯，多食甘则骨痛也发落，多食辛则肉胝而唇寒，多食咸则脉凝泣而色变。 五脏所宜食法∶肝病则食麻、犬肉、李、韭。心病宜食麦、羊肉、杏、薤。脾病宜食稗、米、、问》云∶肝色青宜食甘，粳米，牛肉、枣、葵皆甘。心色赤宜食酸，小豆，犬肉、李、韭皆、酸。肺色白宜食苦，麦、羊肉、杏、薤皆苦。脾色黄宜食咸，大豆、豕肉、栗、藿皆咸。 肾色黑宜食辛，黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛。）、五味动病法∶酸走筋，筋病勿多食酸。苦走骨，骨病勿多食苦。甘走肉，肉病勿多食甘、。辛走气，气病勿多食辛。咸走血，血病勿多食咸。 五味所配方：米饭甘（《素问》云∶粳米甘）、麻酸（《素问》云∶小豆酸）、大豆咸、麦苦、桃辛、枣、甘李酸、栗咸、杏苦、黄黍辛、葵甘、韭酸、藿咸、薤苦、葱辛、牛甘、犬酸、豕咸、羊、苦鸡辛。 五脏病五味对治法∶肝苦急，急食甘以缓之。肝欲散，急食辛以散之，用酸泻之，禁当、风。心苦缓，急食酸以收之。心欲软，急食咸以软之，用甘泻之，禁温食、浓衣。脾苦湿，急食苦以燥之。脾欲缓，急食甘以缓之，用苦泻之，禁温食饱食，湿地濡衣。肺苦气上逆息、者，急食苦以泻之。肺欲收，急食酸以收之，用辛泻之，禁无寒饮食、寒衣。肾苦燥，急食、辛以润之，开腠理，润致津液通气也。肾欲坚，急食苦以结之，用咸泻之，无犯、HT、无热衣、温食。是以毒药攻邪，五谷为养，五肉为益，五果为助，五菜为充。精以食气，气、养精以荣色。形以食味，味养形以生力。此之谓也。神藏有五，五五二十五种。形藏有四方、、四时、四季、四肢。共为五九四十五，以此辅神，可长生、久视也。精顺五气以为灵也，若、食气相恶，则伤精也。形受味以成也，若食味不调，则损形也。是以圣人先用食禁以存性，后制药以防命也。故形不足者温之以气，精不足者补之以味，气味温补以存形精。岐伯曰：阳为气，阴为味，味归形，形归气，气归精，精归化，精食气，形食味，化生精，气生形。 味伤形，气伤精。精化为气，气伤于味。阴味出下窍，阳气出上窍。味浓者为阴，味薄者为、阴之阳。气浓者为阳，气薄者为阳之阴。味浓则泄，薄则通流。气薄则发泄，浓则闭塞。壮、火之气衰，少火之气壮。壮火食气，气食少火。壮火散气，少火生气。味辛甘发散为阳，酸、苦涌泄为阴。阴胜则阳病，阳盛则阴病。阴阳调和，则平安。春七十二日省酸增甘以养脾气，夏七十二日省苦增辛以养肺气，秋七十二日省辛增酸以养肝气，冬七十二日省咸增苦以养心、气，季月各十八日省甘增咸以养肾气。 食治方<篇名>果实第二 槟榔，味辛温涩无毒，消谷逐水，除淡、杀三虫，去伏尸，治寸白。 豆蔻，味辛温涩无毒，温中，主心腹痛，止吐呕，去口气臭。 蒲桃，味甘辛平无毒，主筋骨湿痹，益气倍力强志，令人肥健。作酒常饮益人，逐水利、小便。 覆盆子，味甘辛平无毒，益气轻身，令发不白。 大枣，味甘辛热滑无毒，主心腹邪气，安中养脾气，助十二经，平胃气，通九窍，和百、药，补中益气，强志，治肠、。生枣∶多食令人热渴，气胀。苦寒热羸瘦者，弥不可食，伤、人。 藕实，味甘苦寒无毒，食之令人心欢，止渴去热，补中养神，益气力，除百病。生根寒、止热渴，破留血。 鸡头实，味甘平无毒，主湿痹腰脊膝痛，补中，除暴疾，益精气，强志意，耳目聪明。 芰实，味甘辛平无毒，安中，补五脏，不饥轻身。 栗子，味咸温无毒，益气，浓肠胃，补肾气。生食之良，治腰脚不遂。 樱桃，味甘平涩，调中益气，令人好颜色，美志意。 橘柚，味辛温无毒，主胸中瘕热逆气，利水谷，下气，止呕咳，除膀胱留热停水，破五、淋，利小便，治脾不能消谷，却胸中吐逆霍乱，止泻利，去寸白，久服去口臭。一名橘皮，陈久者良。 梅实。味酸平涩无毒，下气除热烦满，安心，去青黑痣恶疾。止下利好唾口干，利筋脉、多食坏人齿。 柿，味甘寒涩无毒，通鼻耳气，主火疮、金疮，止痛。 木瓜实，味酸咸温涩无毒，主湿痹气，霍乱大吐下后脚转筋不止。 榧实，味甘平涩无毒，主五痔，去三虫，杀蛊毒鬼疰恶毒。 甘蔗，味甘平涩无毒，下气和中，补脾气，利大肠，止渴去烦，解酒毒。 软枣，味苦冷涩无毒，多食动宿病，益冷气，发咳嗽。 芋，味辛平滑无毒，宽肠胃，充肌肤，滑中。 杏仁，味甘苦温冷而利有毒，主咳逆上气，肠中雷鸣，喉痹下气，产乳金疮，寒心奔豚、惊痫，心下烦热，风气去来，时行头痛，解肌，消心下急，杀狗毒。其一核两仁者害人，去之。扁鹊云∶杏仁不可久服，令人目盲，眉发落，动一切宿病。 桃仁，味苦甘辛平无毒，破瘀血、血闭瘕邪气，杀小虫，治咳逆上气，消心下硬，除卒、暴声血，破、瘕，通月水，止心痛。 李仁、味苦平无毒，主僵仆跻瘀血骨痛。实∶味苦酸微温涩无毒，除固热，调中，宜心，不可、梨，味甘微酸寒涩有毒，除客热气，止心烦，不可多食，令人寒中金疮，产妇勿食，令、人萎困寒中。 林檎，味酸苦平涩无毒，止渴好唾，不可多食，令人百脉弱。 柰子，味酸苦寒涩无毒，耐饥，益心气，不可多食，令人胪胀，久病患食之，其病尤甚、安石榴，味甘酸涩无毒，止咽燥渴，不可多食，损人肺。 枇杷叶，味苦平无毒，主、不止，下气。 胡桃，味甘冷滑无毒，不可多食，动痰饮。令人恶心，吐水吐食。 食治方<篇名>菜蔬第三 枸杞叶，味苦平涩无毒，补虚羸，益精髓。 瓜子，味甘平寒无毒，令人光泽好颜色，益气，除胸满。一名白瓜子，即冬瓜子也。白、冬瓜，味甘微寒无毒，除小腹水胀，利小便，止消渴。 越瓜，味甘平无毒，不可久食，益肠胃。 胡瓜，味甘寒有毒，不可多食，动寒热，多疟病，积瘀血热。 凡瓜，味甘寒滑无毒，去渴，多食令阴下痒湿生疮，发黄胆，黄帝云∶九月勿食被霜瓜、向冬发寒热及温病。初食时，即令欲吐也。食竟心内作停水不能自消，或为反胃。凡瓜入、水沉者，食之得冷病，终身不瘥。 冬葵子，味甘寒无毒，主五脏六腑寒热羸瘦，破五淋，利小便，妇人乳难血闭，叶，甘、寒滑无毒，宜脾，久食利胃气，其心伤人。黄帝云∶霜葵陈者，生食之动五种流饮，饮盛则、吐水。凡葵菜和鲤鱼、食之害人。 苋菜实，味甘寒涩无毒，主青盲白翳，明目除邪气，利大小便，去寒热，杀蛔虫。一名、马苋，即马齿苋菜也，治反花疮。 小苋菜，味甘大寒滑无毒，可久食，益气力，除热。不可共鳖肉食，成鳖瘕，蕨菜亦成、鳖瘕。 苦菜，味苦大寒滑无毒，主五脏邪气，厌谷，胃痹，肠、大渴热中，暴疾恶疮。 荠菜，味甘温涩无毒，利肝气和中，杀诸毒。其子主明目，目痛泪出。其根主目涩痛。 芫菁及芦菔菜，味苦冷涩无毒，利五脏，轻身益气。芜菁子，明目，九蒸曝，疗黄胆，利小便。根，主消风热毒肿，不可久食，令人气胀。 菘菜，味甘温涩无毒，久食通利肠胃，除胸中烦，解消渴。 芥菜，味辛温无毒，归鼻，除肾邪，大破咳逆，下气，利九窍，明目聪耳安中。其子味、辛，辛亦归鼻有毒，主喉痹，去一切风毒肿。 苜蓿，味苦平涩无毒，安中，利人四体，可久食。 荏子，味辛温无毒，主咳逆下气，温中补髓。其叶主调中，去臭气。 蓼实，味辛温无毒，明目温中，解肌耐风寒，下水气面目浮肿，却痈疽。其叶辛，归舌、治大小肠邪气，利中益志。黄帝云∶蓼食过多有毒，发心痛，妇人月水来，不用食蓼及蒜，喜、葱实，味辛温无毒，明目补中，茎白，主伤寒寒热，骨肉碎痛，能出汗，治中风面目、浮肿，喉痹不通，安胎，杀桂。其青叶归目，除肝中邪气，安中利五脏，杀百药毒。根须主、伤寒头痛。葱中涕及生葱汁止尿血，解藜芦及桂毒。黄帝云∶食生葱即啖蜜，变作下利，食、烧葱并啖蜜，壅气而死。正月不得食生葱，令人面上起游风。楼葱除瘴气恶毒，久食益胆气，强志、薤，味苦辛温滑无毒，主金疮疮败，能生肌肉，除寒热，去水气，温中，散结气，利产、妇，病患诸疮，中风寒水肿，生捣敷之。鲠骨在咽不下者，食之则去。黄帝云∶薤不可共牛、肉作羹食之，成瘕。韭亦然。 韭，味辛酸温涩无毒，安五脏，除胃中热，病患心腹有痼冷者，食之必加剧。其子主梦、泄精尿色白。根煮汁以养发。 白、荷，味辛微温涩无毒，主中蛊及疟病。捣汁服二合，日二。生根主诸疮。 紫苏，味辛微温无毒，下气，除寒中。其子尤善。 鸡苏，味辛微温涩无毒，主吐血，下气。一名水苏。 胡荽子，味酸平无毒，消谷，能复食味。叶，不可久食，令人多忘。华佗云∶胡荽菜患、胡臭、海藻，味咸寒滑无毒，主瘿瘤结气，散颈下硬核痛。 昆布，味咸寒滑无毒，下十二水肿，瘿瘤结气，疮，破积聚。 茼蒿，味辛平无毒，安心气，养脾胃，消痰饮。 白蒿，味苦辛平无毒，养五脏，补中益气，长毛发。 吴葵，一名蜀葵，味甘微寒滑无毒，花定心气，叶除客热，利肠胃，不可久食，钝人志、性，若食之被狗啮者，疮永不瘥。 藿，味咸寒涩无毒，宜肾，主大小便数。去烦热。 香、味辛微温主霍乱腹痛吐下，散水肿烦心，去热。 甜瓠，味甘平滑无毒，主消渴恶疮，鼻口中肉烂痛。扁鹊云∶患香港脚虚胀者，不得食之、患永不除。 味甘寒滑无毒，主消渴热痹，多食动痔病。 落葵，味酸寒无毒，滑中散热实，悦泽人面。 蕺，味辛微温有小毒，主蠼、尿疮，多食令人气喘，不利人脚，多食脚痛。 葫，味辛温有毒，治、疮，除风邪，杀蛊毒瓦斯，独子者最良。黄帝云∶生葫合青鱼酢食、之，令人腹内生疮，肠中肿，又成疝瘕，多食生葫行房，伤肝气，令人面无色。 小蒜，味辛温无毒，主霍乱腹中不安，消谷理胃气，温中除邪痹毒瓦斯。黄帝云∶食小蒜、啖生鱼，令人夺气，阴核痛。 苍耳子，味苦甘温。叶，味苦辛微寒涩有小毒，主风头寒痛，风湿痹，四肢拘急挛痛，去恶肉死肌，膝痛溪毒，久服益气，耳目聪明，强志轻身。黄帝云∶戴甲苍耳不可共猪肉食，害、食茱萸，味辛苦大温无毒，陈久者良，闭口者有毒，不可用。止痛下气，除咳逆，去五、脏中寒冷，温中，诸冷实不消。其生白皮主中恶腹痛，止齿痛。其根细者，去三虫寸白。贼、风中人，口僻不能语者，取茱萸一升，去合口者，好豉三升，二物以清酒煮四五沸，取汁冷，服、蜀椒，味辛大热有毒，主邪气，温中下气，留饮宿食，逐皮肤中寒冷，去死肌湿痹痛，心下冷气，除五脏六腑寒，百骨节中积冷，温疟大风，汗自出者，止下利散风邪。合口者害、人，其中黑子有小毒，下水。 干姜，味辛热无毒，主胸中满，咳逆上气，温中止漏血出汗，逐风湿痹，肠、下利，寒、冷腹痛，中恶霍乱，胀满，风邪诸毒，皮肤间结气，止唾血。生者尤良。 生姜，味辛微温无毒，主伤寒头痛，去痰下气，通汗。除鼻中塞，咳逆上气。止呕吐，去胸膈上臭气，通神明。 堇葵，味苦平无毒，久服除人心烦急，动痰冷，身重懈惰。 芸薹，味辛寒无毒。主腰脚痹。若旧患腰脚痛者，不可食，必加剧。又治游肿丹毒。 竹笋，味甘微寒无毒，主消渴，利水道，益气力，可久食。患冷人，食之心痛。 野苣，味苦平无毒，久服轻身少睡，不可共蜜食之，作痔。 白苣，味苦平无毒，益筋力，不可共酪食，必作虫。 茴香菜（茴当作、），味苦辛微寒涩无毒，主霍乱，辟热，除口气。臭肉和水煮，下少、许、即无臭气，故曰茴香。酱臭末中亦香。其子主蛇咬疮久不瘥者，捣敷之。又治九种、。 蕈菜，味苦寒无毒，主小儿火丹，诸毒肿，去暴热。 扁竹叶，味苦平涩无毒，主浸淫疥瘙疽痔，杀三虫，女人阴蚀。扁鹊云∶煮汁与小儿冷、服，治蛔虫。 菜，味苦酸冷涩无毒，益筋力，去伏热，治五种黄病。生捣绞汁，冷服一升，日二。 黄帝云∶五月五日勿食一切菜，发百病。凡一切菜，熟煮热食。时病瘥后，食一切肉并蒜，食竟行房，病发必死。时病瘥后未健，食生青菜者，手足必青肿。时病瘥未健，食青菜竟行、房、卷二十六食治方<篇名>谷米第四薏苡仁，味甘温无毒，主筋拘挛不可屈伸，久风湿痹，下气。久服轻身益力。其生根，下三虫。《名医》云∶薏苡仁除筋骨中邪气不仁，利肠胃，消水肿，令人能食。 胡麻，味甘平无毒，主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填髓脑，坚筋骨，疗金疮、止痛，及伤寒温疟大吐下后，虚热困乏。久服轻身不老，聪耳明目，耐寒暑，延年。 白麻子，味甘平无毒，宜肝，补中益气，肥健不老。治中风汗出，逐水利小便，破积血、风毒肿，复血脉，产后乳余疾。 饴，味甘微温无毒，补虚冷，益气力，止肠鸣、咽痛，除唾血，却卒嗽。 大豆黄卷，味甘平无毒，主久风湿痹，筋挛膝痛，除五脏胃气结积，益气止毒，去黑痣、面，润泽毛皮，宜肾。 生大豆，味甘平冷无毒，生捣醇酢和涂之，治一切毒肿，并止痛。煮汁冷服之，杀鬼毒、逐水胀，除胃中热，却风痹伤中、淋露下瘀血。散五脏结积内寒，杀乌头三建，解百药毒。 不、赤小豆，味甘咸平冷无毒，下水肿，排脓血。一名赤豆。不可久服，令人枯燥。 青小豆，味甘咸温平涩无毒，主寒热热中消渴，止泻利，利小便，除吐逆，卒、下腹、胀满。黄帝云∶青小豆合鲤鱼、食之，令人眼黄，五年成干、病。 大豆豉，味苦甘寒涩无毒，主伤寒头痛寒热，辟瘴气恶毒，烦躁满闷，虚劳喘吸，两脚、疼冷，杀六畜胎子诸毒。 扁豆，味甘微温无毒，和中下气。其叶平，主霍乱吐下不止。 荞麦，味酸微寒无毒，食之难消，动大热风。其叶生食动刺风，令人身痒。黄帝云∶作、面和猪、羊肉热食之，不过八九顿，作热风，令人眉须落，又还生仍稀少。泾、以北多患此、疾、大麦，味咸微寒滑无毒，宜心，主消渴，除热，久食令人多力健行。作、温，消食和中、。熬末令赤黑，捣作、止泻利，和清酢浆服之，日三夜一。 小麦。味甘微寒无毒，养肝气，去客热，止烦渴咽燥，利小便，止漏血唾血，令女人孕、必得，易作曲，主小儿病食不消，下五痔虫，平胃气，消谷止利。 青粱米，味甘微寒无毒，主胃痹热中，除消渴，止泻利，利小便，益气力，补中轻身长、年。 黄粱米，味甘平无毒，益气和中，止泻利。 白粱米，味甘微寒无毒，除热益气。 粟米，味咸微寒无毒，养肾气，去骨痹热中，益气。 陈粟米，味苦寒无毒，主胃中热消渴，利小便。 丹黍米，味苦微温无毒，主咳逆上气霍乱，止泻利，除热，去烦渴。 白黍米，味甘辛温无毒，宜肺，补中益气。不可久食，多热，令人烦。 陈廪米，味咸酸微寒无毒，除烦热，下气调胃，止泄利。 米，味苦微温无毒，主寒中，下气，除热。 秫米，味甘微寒无毒，主寒热，利大肠，治漆疮。 酒，味苦甘辛大热有毒，行药势，杀百邪恶气。黄帝云∶暴下后饮酒者，膈上变为伏热、。扁鹊云∶久饮酒者，腐肠烂胃，溃髓蒸筋，伤神损寿。醉当风卧，以扇自扇成恶风，饱食、讫多饮水及酒，成痞僻。 稷米，味甘平无毒，益气安中，补虚和胃宜脾。 粳米，味辛苦平无毒，主心烦，断下利，平胃气，长肌肉，温中。 糯米，味苦温无毒，温中，令人能食，多热，大便硬。 酢，味酸温涩无毒，消痈肿，散水气，杀邪毒血晕。扁鹊云∶多食酢，损人骨，能理诸、药，消毒热。 盐，味咸温无毒，杀鬼蛊邪注毒瓦斯，下部、疮，伤寒寒热，能吐胸中痰、止心腹卒痛，坚肌骨。不可多食，伤肺喜咳，令人肤色黑，损筋力。扁鹊云∶盐能除一切大风疾痛者，炒、熨之。黄帝云∶食甜粥竟食盐即吐，或成霍乱。